Arms & Abs

Join me for a 15 minute ARMS AND ABS WORKOUT with no equipment needed. We'll be focusing on toning up through your upper body and core muscles. Intervals will be 45 seconds on and 15 seconds rest. So grab your mat, and get ready to feel the burn! 💞 xox Mik - fitbymik

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Ciężar ciała

Tonizowanie

Brzuch i rdzeń

Ramiona

Powiązane treningi

Arms + Abs

18 min 28 sek, Umiarkowany

Abs + Arms

17 min 15 sek, Intensywny

Standing Arms + Abs

10 min 26 sek, Umiarkowany

Arms & Abs

16 min 23 sek, Umiarkowany

Arms & Abs with Weights

30 min 13 sek, Umiarkowany

Ab Workout

15 min 19 sek, Umiarkowany