Arms + Abs

Hey there fitfam, we've got an 18 minute workout with 9 exercises for two rounds for 45 seconds of work and 15 seconds of rest. - Studio Jibby

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Ciężar ciała

Brzuch i rdzeń

Ramiona

Powiązane treningi

Abs + Arms

17 min 15 sek, Intensywny

Arms & Abs

15 min 42 sek, Umiarkowany

Arms & Abs

16 min 23 sek, Umiarkowany

Standing Arms + Abs

10 min 26 sek, Umiarkowany

6 Min Abs

6 min 26 sek, Umiarkowany

Arms & Abs with Weights

30 min 13 sek, Umiarkowany