Trening umiarkowany

Side Plank Core

Umiarkowany Duration 32 minuty

Sprzęt: Sandbags, Pull Up Bar

Dodane przez Melissa L.

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi z workiem piasku Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

Side Planks Core

Side Planks Core

44 min 55 sek, Umiarkowany

But Side Planks Push Ups

But Side Planks Push Ups

29 min 20 sek, Umiarkowany

Plank + Side Plank

Plank + Side Plank

4 min 40 sek, Umiarkowany

3 min 40 sek, Umiarkowany

12 minuty, Intensywny

10 min 35 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

1 godz. 30 min, Intensywny

Powerman Phase 2

Powerman Phase 2

24 minuty, Intensywny

3 godz. 38 min, Intensywny