Stretch & Cool Down

10 minute full body stretch and cool down routine for you to do after your workouts to improve recovery, flexibility and prevent soreness. You can also do this as as a stand alone routine, suggestible in the morning to get your day started. - Oliver Sjostrom

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Chłodzenie

Rozciąganie

Całe ciało

Powiązane treningi

After Workout Stretch

11 min 17 sek, Umiarkowany

6 Min Cool Down Stretch

6 min 27 sek, Dla początkujących

Cool Down & Stretching Routine

8 min 57 sek, Umiarkowany

Cool Down Recovery

5 min 23 sek, Dla początkujących

Cool Down Stretch

4 min 54 sek, Dla początkujących

Cool Down Stretch Routine

5 min 36 sek, Umiarkowany