Posture Exercises

Work on standing up taller for longer with these posture exercises that focus on improving the mobility and strength of thoracic (upper back) structures. These require no equipment and are perfect for everyone but especially for those sitting at a desk or computer all day! - Dare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Rozciąganie

Problemy zdrowotne

Powiązane treningi

Better Posture

25 min 14 sek, Umiarkowany

3 MUST DO Thoracic Spine Exercises for better posture

10 sekundy, Dla początkujących

20 min POSTURE STRETCHES Follow Along - Improve back and shoulder mobility

21 min 17 sek, Dla początkujących

15 Min Back Workout for Better Posture | No Equipment

15 min 31 sek, Umiarkowany

4 best Spine Mobility exercises for optimal posture and pain relief

16 sekundy, Dla początkujących

15 min Yoga For Better Posture | yoga practice to stretch and strengthen the back

16 min 21 sek, Umiarkowany