Active Stretch

Here is a 10 MINUTE ACTIVE or DYNAMIC STRETCH that can be done as an amazing full body stretch, or used and a warm up of cool down! - Dare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Rozgrzewka

Chłodzenie

Rozciąganie

Całe ciało

Powiązane treningi

Dynamic Stretch Flow

12 min 11 sek, Umiarkowany

Active/Dynamic Warm-Up Stretch

7 min 32 sek, Dla początkujących

Active Recovery Routine

7 min 7 sek, Umiarkowany

Full Body Stretching

10 min 26 sek, Umiarkowany

Full Body Stretch

14 min 42 sek, Umiarkowany

Cool Down Stretch

4 min 54 sek, Dla początkujących