Umiarkowany
15 minuty
Docelowe obszary: Inferior do Corpo
Sprzęt: Sem Equipamento
Zaktualizuj do PRO+, aby uzyskać dostęp do programu, w którym znajduje się ten trening.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
