Skimble
Pobierz w App Store
Darmowy trening umiarkowany

Runde 2.5

Umiarkowany   28 minuty

Docelowe obszary: Schultern

Sprzęt: Keine Ausrüstung

 
Runde 2.5
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Barków Treningi bez Sprzętu
Opis

Es ist das letzte Workout der Woche, der Tag, an dem du am meisten Fitness gewinnen kannst. Bleib konzentriert auf dein Training und verdiene dir deine Erholung!

Powiązane treningi

Runde 2.3
Runde 2.3
28 min 30 sek, Umiarkowany
Runde 2.8
Runde 2.8
27 min 30 sek, Umiarkowany
Schlank. Straff. Stark I
Schlank. Straff. Stark I
19 min 50 sek, Umiarkowany
Finale Runde 2
Finale Runde 2
27 min 30 sek,
Starke Schläge II
Starke Schläge II
17 minuty, Umiarkowany
Runde 2.7
Runde 2.7
27 min 40 sek, Umiarkowany

Zaktualizuj do PRO+, aby uzyskać dostęp do programu, w którym znajduje się ten trening.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe