Cable Ab Workout

Annabelle Hayes - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - EXERCISE LIST: Single Leg Raise Crunch: 3 Sets X 10-15 Reps Single Leg Crunches: 3 Sets X 15-20 Reps Rope Crunches: 3 Sets X 20-25 Reps Knee To Chest Crunches: 3 Sets X 10-15 Reps High-Cable Woodchops: 3 Sets X 10-15 Reps Low-Cable Woodchops: 3 Sets X 10-15 Reps Cable Twists: 3 Sets X 10-15 Reps Cable Toe Touches: 3 Sets X 15-20 Reps Cable Side Bends: 3 Sets X 15-20 Reps Cable Mountain Climbers: 3 Sets X 15-20 Reps

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Brzuch i rdzeń

Siła

Powiązane treningi

Ab Workout

15 min 19 sek, Umiarkowany

Intense Ab Workout

11 min 18 sek, Intensywny

Ab Workout

10 min 23 sek, Intensywny

Intense Ab Workout

17 min 3 sek, Intensywny

Abs Workout

6 min 14 sek, Umiarkowany

Killer Ab Workout

15 min 23 sek, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness FT-5000 2.0 Functional Trainer

This commercial level functional trainer brings a gym like experience to the comfort of your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

10 Minute Ab Workout - Total Gym Cable Sit-Ups, Oblique Twists & Crunches

11 min 59 sek, Umiarkowany

Toned Back & Arms

6 min 52 sek, Umiarkowany

Complete Leg Workout

10 min 33 sek, Umiarkowany

Cable Machine Back Exercises

8 min 51 sek, Umiarkowany

Cable Machine Workout

11 min 45 sek, Umiarkowany

Cable Only Booty Workut

10 min 7 sek, Intensywny