Cool Down Routine

Join in for a 4 minute COOL DOWN STRETCH ROUTINE to complete after your workout. Intervals will be 30 seconds per move for 8 movements total. For some of the movements I'll provide 2 different options so you can choose your own adventure! We will slowly cool down after your workout with some gentle stretches to help with muscle recovery. So let's get into our COOL DOWN! 💞 xox Mik

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Chłodzenie

Rozciąganie

Powiązane treningi

Cool Down Recovery

5 min 23 sek, Dla początkujących

Cool Down Stretch Routine

15 min 14 sek, Umiarkowany

Cool Down & Stretching Routine

8 min 57 sek, Umiarkowany

Cool Down Stretch

4 min 54 sek, Dla początkujących

Quick Cool Down Stretches

43 sekundy, Umiarkowany

Stretch & Cool Down

11 min 9 sek, Dla początkujących