Booty Building

Are you ready to grow your glutes? This workout is divided into 2 circles. The first one is to activate your glutes followed by a dumbbell circuit to fire up your booty. You can do this at home or in the gym. No Jumping, No Repeat. Let's do this, Team! 40 sec on 10 sec off. I’m using 2 x 6kg for your reference, - Eleni Fit

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Pośladki i nogi

Siła

Tonizowanie

Powiązane treningi

Booty Builder

30 minuty, Umiarkowany

Booty Builder - Slow Circuit Training

22 min 3 sek, Intensywny

Advanced Dumbbell Booty Workout

26 min 11 sek, Intensywny

Beginner Booty Builder

30 min 10 sek, Dla początkujących

Bodyweight Booty

10 minuty, Intensywny

15-Min Booty to Build a Round Butt

15 min 38 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sek, Umiarkowany

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sek, Umiarkowany

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sek, Umiarkowany

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sek, Intensywny

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sek, Umiarkowany

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sek, Dla początkujących