Darmowy trening intensywny

Max Intervalle G

Intensywny Duration 20 minuty

Docelowe obszary: Unterkörper

Sprzęt: Box / Stufe, Übungsmatte

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na skrzyni lub stopniu

Opis

Wir sind bei unserem letzten Max-Intervall! Dieses wird dich von Kopf bis Fuß straffen, den Puls erhöhen und deinen Core trainieren. Mach deine Stufe/Box bereit und gib alles.

Powiązane treningi

Max Intervalle E

Max Intervalle E

20 minuty, Intensywny

Max Intervalle D

Max Intervalle D

19 min 50 sek, Intensywny

Max Tabata Intervalle

Max Tabata Intervalle

16 minuty, Intensywny

Max Intervalle B

Max Intervalle B

19 min 55 sek, Intensywny

Ganzkörper-HIIT

Ganzkörper-HIIT

21 minuty, Intensywny

Schlank. Straff. Stark I

Schlank. Straff. Stark I

19 min 50 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Herzschlag-Held

Herzschlag-Held

30 min 20 sek, Dla początkujących

Unterkörper Boxfeuer

Unterkörper Boxfeuer

59 min 50 sek, Intensywny

10 min 50 sek, Intensywny

Gewichtsverlust Gewinn

Gewichtsverlust Gewinn

10 minuty, Umiarkowany

Zähle deine Schritte

Zähle deine Schritte

59 min 30 sek, Umiarkowany

Schritt hoch und beweg dich

Schritt hoch und beweg dich

25 minuty, Umiarkowany