Skimble
Pobierz w App Store
Darmowy trening intensywny

Max Intervalle B

Intensywny   20 minuty

Docelowe obszary: Arme, Kern

Sprzęt: Übungsmatte

 
Max Intervalle B
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Ramion
Opis

Wie stark bist du? Heute arbeiten wir im militärischen Stil an deinem Oberkörper. Arbeite hart, um deine Kraft und Ausdauer zu verbessern. Hol dir die definierten Arme, von denen du geträumt hast!

Powiązane treningi

Gesamte Arme & Bauch!
Gesamte Arme & Bauch!
5 minuty, Umiarkowany
Ab-solut Stark
Ab-solut Stark
9 min 30 sek, Dla początkujących
Oberkörper-Angriff II
Oberkörper-Angriff II
23 minuty, Intensywny
Starke & straffe Arme G
Starke & straffe Arme G
18 minuty, Intensywny
Max Intervalle E
Max Intervalle E
20 minuty, Intensywny
Totaler Strandkörper J
Totaler Strandkörper J
18 minuty, Intensywny

Zaktualizuj do PRO+, aby uzyskać dostęp do programu, w którym znajduje się ten trening.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe