Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

MetCon B

21 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Full Gym - Other, Barbell, Cardio Machine

Abigail Harris
 		    Dodane przez Abigail Harris
MetCon B
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi z innym sprzętem na siłowni Treningi ze Sztangą Treningi na maszynach cardio

Exercises

Seria 1: 1 runda
Cardio Warm-Up
Cardio Warm-Up
5 minuty

Seria 2: 1 runda
Row 50 Calories
Powtórzenia do wyczerpania
Thrusters
Thrusters
50 powtórzenia
Return to standing by pressing your hips forward to activate your hamstrings. Maintain a lifted gaze and your shoulders back.
Squats
50 powtórzenia
Sit-Ups
Sit-Ups
50 powtórzenia
Jump your feet forward to a squat.
Burpees
50 powtórzenia

Seria 3: 1 runda
Treadmill Running
Treadmill Running
5 minuty

Powiązane treningi

First one
First one
21 minuty, Umiarkowany
Functional
Functional
23 minuty, Intensywny
Pass B
Pass B
18 min 39 sek, Umiarkowany
Back
Back
25 min 36 sek, Umiarkowany
Gym
Gym
15 min 8 sek, Umiarkowany
Gym Cardio
Gym Cardio
25 min 30 sek, Umiarkowany
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️
EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️
20 min 48 sek, Intensywny
Crossfit At The Box 68
Crossfit At The Box 68
17 min 15 sek, Intensywny
Legs And Abs
Legs And Abs
15 min 3 sek, Umiarkowany
Crossfit At The Box 66
Crossfit At The Box 66
20 min 12 sek, Intensywny
Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats
Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats
17 min 9 sek, Intensywny
Tiny Waist, Thick Hips
Tiny Waist, Thick Hips
29 min 48 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe