This and That

Why choose just one exercise when you can have two at a time? This superset workout is set up to give you one strength exercise followed by one cardiovascular exercise for four sets. It's a "quick and dirty" workout, so remember to warm-up before you start and have a blast!

Pojawia się w

Brzuch i rdzeń

Pośladki i nogi

Powiązane treningi

7 Min to Fit

7 min 35 sek, Umiarkowany

Whole Package

32 min 30 sek, Umiarkowany

Ab & Leg Superset

12 min 30 sek, Umiarkowany

Workout A (short)

10 minuty, Umiarkowany

Leg & Core Superset

12 minuty, Umiarkowany

Fitter Faster

11 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sek, Intensywny

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących