Trening umiarkowany

40 20

Umiarkowany Duration 5 minuty

Sprzęt: No Equipment

Dodane przez Geraint Evans

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

40 sec 20 rest

Powiązane treningi

1min Work 1min Rest

1min Work 1min Rest

11 minuty, Umiarkowany

60/20 Timer (5 Minutes)

60/20 Timer (5 Minutes)

5 minuty, Umiarkowany

20 minuty, Umiarkowany

5 Workout x3, 30 sec interval & break

5 Workout x3, 30 sec interval & break

9 minuty, Umiarkowany

6 min 15 sek, Dla początkujących

Light Skipping Warmup

Light Skipping Warmup

5 minuty, Umiarkowany