Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 5 rund
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
5 powtórzenia
1 min 30 sek

Seria 2: 1 runda
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
20 sekundy
Ciężary: Umiarkowany
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
15 powtórzenia

Seria 3: 1 runda
1 min 30 sek

Seria 4: 3 rund
Ciężary: Umiarkowany
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
12 powtórzenia
1 minuta

Seria 5: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
12 powtórzenia


Powiązane treningi

Pull Ups
1 min 20 sek, Intensywny
Bis
17 min 44 sek, Umiarkowany
Pull Ups
4 min 15 sek, Umiarkowany
Pull
55 min 30 sek, Umiarkowany
Pull Ups
2 min 52 sek, Intensywny
Pull Ups
24 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów