Trening dla początkujących

Chest & Tris

Dla początkujących Duration 32 minuty

Docelowe obszary: Arms

Sprzęt: Chair, Wall

Dodane przez Ashley H.

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Ramion Treningi na krześle Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Chest And Triceps

Chest And Triceps

36 min 15 sek, Umiarkowany

Chest And Triceps

Chest And Triceps

9 min 18 sek, Umiarkowany

18 minuty, Umiarkowany

Chest And Triceps

Chest And Triceps

28 min 8 sek,

Chest And Triceps

Chest And Triceps

21 min 15 sek, Umiarkowany

Chest & Tris - 5

Chest & Tris - 5

20 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Xtra - Tightrope (balance focus)

Xtra - Tightrope (balance focus)

20 min 45 sek, Intensywny

Xtra - Burner (Cardio Focus )

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 minuty, Intensywny

Low energy Total Body Workout

Low energy Total Body Workout

13 minuty, Dla początkujących

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 min 14 sek, Dla początkujących

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 godz. 24 min 28 sek, Umiarkowany

Casual Shoulders & Arms

Casual Shoulders & Arms

5 minuty, Dla początkujących