Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
30 powtórzenia
10 powtórzenia
20 sekundy

Seria 2: 3 rund
10 powtórzenia
10 sekundy

Seria 3: 3 rund
30 sekundy
10 sekundy


Powiązane treningi

Pelvic Floor And Core
9 minuty, Umiarkowany
Pelvic Floor
24 min 12 sek, Umiarkowany
Pelvic Floor 5
16 min 30 sek,
Lower Body & Core Strength
4 min 46 sek, Umiarkowany
Glutes
8 min 40 sek, Umiarkowany
Physical Therapy
27 min 30 sek, Dla początkujących

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów