Leg Day

It's leg day and this leg workout will have you feeling the burn with a series of lower body strength exercises! I am using an exercise bench and dumbbells in this one - You can modify with a sturdy chair, ottoman or stair riser for many of these leg and booty exercises if needed. The focus is on control, balance, proper form and choosing a weight that challenges you . You've got this team - let's gooooo! - Heather Robertson

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Siła

Pośladki i nogi

Powiązane treningi

Leg Day

22 min 30 sek, Intensywny

Leg Day

38 min 3 sek, Umiarkowany

No Repeat Leg Day

26 min 31 sek, Umiarkowany

Beginner Leg Day

4 min 6 sek, Dla początkujących

Leg Day Check

47 min 15 sek, Intensywny

Leg Day Tri-Sets

42 min 10 sek, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sek, Umiarkowany

Upper Body EMOM

31 minuty, Intensywny

Chest Workout For Women

15 minuty, Umiarkowany

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sek, Umiarkowany

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

38 min 40 sek, Intensywny

Rep & Repeat

50 minuty, Intensywny