Trening intensywny

DLPU

Intensywny Duration 20 minuty

Docelowe obszary: Legs, Glutes

Sprzęt: Barbell, Pull Up Bar

Dodane przez Josh B.

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi ze Sztangą Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

6 minuty, Umiarkowany

2 min 15 sek, Umiarkowany

20 min 57 sek, Umiarkowany

2 min 33 sek, Intensywny

7 min 30 sek, Umiarkowany

3 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Short 15' - dimanche, mercredi

Short 15' - dimanche, mercredi

17 min 24 sek, Umiarkowany

Short 15' - lundi, jeudi

Short 15' - lundi, jeudi

17 min 24 sek, Umiarkowany

Short - dimanche, mercredi

Short - dimanche, mercredi

31 min 17 sek, Umiarkowany

Wednesday Workout, A

Wednesday Workout, A

8 min 36 sek, Umiarkowany

19 min 55 sek, Intensywny

19 min 33 sek, Intensywny