Trening intensywny

Leg ++

Intensywny Duration 23 minuty

Docelowe obszary: Jambes, Hanches

Sprzęt: Mur, Tapis d'exercice

Dodane przez Marie Ligay

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

17 min 40 sek, Dla początkujących

1 godz. 7 min,

12 min 9 sek, Umiarkowany

33 min 20 sek, Umiarkowany

1 godzina, Intensywny

32 minuty,

Treningi z tym samym sprzętem

Mur Merveilleux

Mur Merveilleux

14 min 50 sek, Dla początkujących

Mélange Grand Corps

Mélange Grand Corps

25 min 23 sek, Umiarkowany

Mélange corps entier

Mélange corps entier

31 min 49 sek, Intensywny

Défi rapide contre le mur

Défi rapide contre le mur

5 minuty, Umiarkowany

Test de maintien isométrique

Test de maintien isométrique

21 minuty, Umiarkowany

Étirement après Rameur

Étirement après Rameur

5 minuty, Dla początkujących