Trening umiarkowany

Monday

Umiarkowany Duration 33 minuty

Docelowe obszary: Core, Shoulders

Sprzęt: Stability Ball, Wall, Pull Up Bar

Dodane przez Melissa L.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi ze ścianą Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

5 minuty, Umiarkowany

26 min 8 sek, Umiarkowany

18 minuty, Dla początkujących

For Home Enjoyment

For Home Enjoyment

21 minuty, Intensywny

Core And conditioning

Core And conditioning

52 min 3 sek, Intensywny

11 min 10 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Morning Flame 🔥

Morning Flame 🔥

30 min 24 sek, Umiarkowany

Core And Stretch

Core And Stretch

1 godz. 20 sek, Umiarkowany

Ten Minute Q Core Routine

Ten Minute Q Core Routine

10 minuty, Intensywny

Bar Brothers Groningen Trapezius Routine For Beginners

Bar Brothers Groningen Trapezius Routine For Beginners

37 min 50 sek, Umiarkowany

Bar Brothers Groningen Trapezius Routine

Bar Brothers Groningen Trapezius Routine

47 min 25 sek, Umiarkowany

2 min 3 sek, Umiarkowany