Trening intensywny

Slammin

Intensywny Duration 4 minuty 30 sekundy

Sprzęt: Medicine Ball

Dodane przez Jedediah Michaels

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi z piłką lekarską

Opis

Slam ball

Exercises

Seria 1: 4 rund

❤️ Maksymalny (Strefa 5)

Slam Ball Squats

15 powtórzenia

30 sekundy

Powiązane treningi

Slam Ball Workout

Slam Ball Workout

12 minuty, Umiarkowany

26 minuty, Intensywny

20 minuty, Umiarkowany

48 minuty, Intensywny

10 min 20 sek, Intensywny

1/31 50, 40, 30, 20, 10

1/31 50, 40, 30, 20, 10

20 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Full Body Workout with Dumbbells

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sek, Umiarkowany

Stronger Abs #5

Stronger Abs #5

20 min 20 sek, Umiarkowany

Medicine Ball HIIT

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sek, Intensywny

Slam Ball Partner Workout

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sek, Umiarkowany

Slam Ball Workout

Slam Ball Workout

24 min 30 sek, Umiarkowany

HIIT Abs with Med Ball

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało