Trening umiarkowany

Abs & Booty

Umiarkowany Duration 40 minuty

Docelowe obszary: Core, Glutes

Sprzęt: Exercise Mat

Dodane przez Trenera Personalnego Lauren Smithson

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

6-pack abs & buns of steel coming your way 🍑 💪

Pojawia się w

Brzuch i rdzeń

Pośladki i nogi

Powiązane treningi

22 min 5 sek, Umiarkowany

12 min 30 sek, Umiarkowany

Abs & Booty 💪

40 min 45 sek, Intensywny

8 minuty, Umiarkowany

4 min 54 sek, Umiarkowany

20 min 30 sek, Umiarkowany