Back Mobility Routine

I’ve got your back! This 20 minute follow along HOME back mobility routine will leave you feeling nothing short of spectacular. Perfect to do in-between sitting work sessions or Netflix binges :) - TrainLikeaBallerina

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Rozciąganie

Niski wpływ

Powiązane treningi

Back Stretches

6 minuty, Dla początkujących

Back Stretches

3 min 30 sek, Intensywny

Mobility Stretch

26 min 9 sek, Umiarkowany

Relieve Lower Back Pain

11 min 5 sek, Umiarkowany

Spinal Mobility Flow

5 min 15 sek, Umiarkowany

My Backcare

7 min 15 sek, Dla początkujących