Trening umiarkowany

Lower

Umiarkowany Duration 37 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Barbell, Stability Ball, Wall

Dodane przez Melissa L.

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi ze Sztangą Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Wednesday Work Out

Wednesday Work Out

28 minuty, Umiarkowany

7 min 5 sek,

8 minuty, Intensywny

19 minuty, Umiarkowany

Barbell All Over.

Barbell All Over.

14 min 30 sek, Umiarkowany

9 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Back To The 80s

Back To The 80s

40 minuty, Intensywny

23 minuty, Umiarkowany

M.O.T.I.V.A.T.I.O.N.

M.O.T.I.V.A.T.I.O.N.

12 min 30 sek, Intensywny

The Squat Gauntlet (aw)

The Squat Gauntlet (aw)

28 min 15 sek, Intensywny

Fabulous Flat Abs

Fabulous Flat Abs

30 min 30 sek, Intensywny