This interval walking workout will help you shed pounds by keeping your heart rate in the desired fat-burning zone. Your heart rate will spike with some speed intervals throughout a moderate walking pace. Who says you have to run to lose weight?
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
