Umiarkowany
45 minuty
Docelowe obszary: Core
Sprzęt: Exercise Mat, Box or Step, Dumbbells, Wall, Stability Ball
 |
Dodane przez Trenera Personalnego Lia Damén |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
