Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
Ciężary: Ciężki
6 powtórzenia
2 minuty

Seria 2: 2 rund
Snatch 80%
Ciężary: Ciężki
Snatch 80%
3 powtórzenia
2 minuty

Seria 3: 2 rund
Snatch 85%
Ciężary: Ciężki
Snatch 85%
2 powtórzenia
2 minuty

Seria 4: 2 rund
Snatch 90%
Ciężary: Maksymalny
Snatch 90%
1 powtórzenie
2 minuty

Seria 5: 3 rund
10 powtórzenia
Décline Crunch
10 powtórzenia
DB side plank rotation
10 powtórzenia
DB side plank rotation
10 powtórzenia
1 minuta


Powiązane treningi

Force dos
38 min 20 sek, Intensywny
Back 1/15/24
21 min 41 sek, Intensywny
Back 1/31/24
31 min 39 sek, Intensywny
Day 31
50 min 54 sek, Intensywny
Masse 22
31 min 40 sek, Intensywny
Weights 1
15 min 6 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów