Umiarkowany
21 minuty
Docelowe obszary: Back, Shoulders
Sprzęt: Exercise Mat, Medicine Ball, Foam Roller, Resistance Bands, Chair, Dumbbells
 |
Dodane przez Darcie Smith |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
