Umiarkowany
24 minuty
Docelowe obszary: Espalda, Pecho, Hombros
Sprzęt: Pelota de estabilidad, Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
 |
Dodane przez Trenera Personalnego Gustavo Daza |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
