Trening dla początkujących

Weight Lifting

Dla początkujących Duration 21 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Bench, Box or Step, Dumbbells

Dodane przez Maria D.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na ławce Treningi na skrzyni lub stopniu Treningi z Hantlami

Pojawia się w

Podnoszenie ciężarów

Powiązane treningi

1 min 25 sek, Umiarkowany

7 minuty, Umiarkowany

Upper W Weights

Upper W Weights

16 min 57 sek, Umiarkowany

34 min 50 sek, Intensywny

9 min 33 sek, Umiarkowany

1 godz. 25 min, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

EQUIPMENT: BENCH ; CHEST

EQUIPMENT: BENCH ; CHEST

26 minuty, Intensywny

30 Minute Cardio Step Up Sweat Workout | RESULT - Day 17

30 Minute Cardio Step Up Sweat Workout | RESULT - Day 17

34 min 56 sek, Umiarkowany

40 Minute Upper Body Sculpt Workout | DRIVE - Day 19

40 Minute Upper Body Sculpt Workout | DRIVE - Day 19

42 min 35 sek, Umiarkowany

40 Minute Upper Body Heat Workout | DRIVE - Day 14

40 Minute Upper Body Heat Workout | DRIVE - Day 14

43 min 31 sek, Umiarkowany

40 Minute Upper Body Chisel Workout | DRIVE - Day 9

40 Minute Upper Body Chisel Workout | DRIVE - Day 9

43 min 7 sek, Umiarkowany

40 Minute Toned Arms Workout | DRIVE - Day 4

40 Minute Toned Arms Workout | DRIVE - Day 4

43 min 22 sek, Umiarkowany