Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Opór: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty

Seria 2: 3 rund



Seria 5: 4 rund
Opór: Umiarkowany
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 sekundy
Opór: Umiarkowany
❤️ Lekki (Strefa 1)
20 sekundy

Seria 6: 1 runda
Nachylenie: Lekki
❤️ Lekki (Strefa 1)
10 minuty


Powiązane treningi

Cardio 1
35 minuty, Umiarkowany
Miércoles
19 min 30 sek, Dla początkujących
Piernas
25 minuty, Umiarkowany
Específico 1.6.
48 minuty, Umiarkowany
Inferior A
38 min 55 sek, Umiarkowany
Piernas-Lunes
50 minuty, Umiarkowany

Peloton Bike
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Específico 2.0.2
40 minuty, Umiarkowany
Específico 2.8.
1 godz. 2 min 50 sek, Intensywny
Específico 2.5.
1 godz. 2 min 50 sek, Intensywny
Específico 2.2.
1 godz. 2 min 50 sek, Intensywny
Específico 1.3.
59 minuty, Umiarkowany
Específico 1.1
51 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów