Pobierz w App Store
Tagi

Opis

You can choose between 5 of moderate jog for 3 sets or 400 meter intense run for 6 sets


Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty
20 powtórzenia
20 powtórzenia
1 minuta

Seria 2: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty
20 powtórzenia
20 powtórzenia
1 minuta

Seria 3: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty
20 powtórzenia
20 powtórzenia
1 minuta


Powiązane treningi

Circuit 2
30 min 54 sek, Umiarkowany
Home Workout
44 min 25 sek, Umiarkowany
Circuits Home
29 min 15 sek, Intensywny
Jogging and lifting 2
32 minuty, Umiarkowany
First 30 Min
30 minuty, Umiarkowany
All over Workout
16 min 30 sek, Intensywny

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów