Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
1 minuta
15 powtórzenia
45 sekundy

Seria 2: 3 rund
1 min 15 sek
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 minuta
45 sekundy

Seria 3: 3 rund
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Powtórzenia do wyczerpania
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 powtórzenia
1 minuta

Seria 4: 3 rund


Powiązane treningi

6 Min Mix
14 min 10 sek, Umiarkowany
Daily Allrounder
27 min 27 sek, Umiarkowany
Training
9 min 15 sek, Intensywny
First Try
5 minuty, Intensywny
Stuff
3 minuty, Umiarkowany
Push
7 min 54 sek, Dla początkujących

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Body Toner
30 min 10 sek, Dla początkujących
Super Saiyan Jr
21 min 3 sek, Dla początkujących
Bodyweight Burnout
38 minuty, Intensywny
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuty, Dla początkujących
Lean Ladder Workout
9 min 58 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów