Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
30 sekundy
5 sekundy
30 sekundy
5 sekundy
30 sekundy
5 sekundy
10 sekundy
5 sekundy
30 sekundy
10 sekundy
30 sekundy
10 sekundy

Seria 2: 1 runda
5 sekundy
30 sekundy
10 sekundy
5 sekundy
5 sekundy
15 sekundy

Seria 3: 1 runda
1 minuta
5 sekundy
30 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
5 sekundy
30 sekundy
5 sekundy
30 sekundy


Powiązane treningi

Shredded 2
17 min 15 sek, Intensywny
2 Week Shred 2020
11 min 50 sek, Intensywny
Shred 3
25 min 38 sek, Intensywny
2020 2 Week Shred
18 min 50 sek, Dla początkujących
30 Day Shred
18 minuty, Intensywny
Shred 6
20 min 25 sek, Intensywny

Rep Fitness Resistance Bands
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów