Trening umiarkowany

Juggling

Umiarkowany Duration 40 minuty

Dodane przez Christopher Moore

Opis

Working on hand and eye coordinate, requires two balls, two clubs and a partner

Exercises

Seria 1: 1 runda

one Ball Juggling

10 minuty

Two Ball Passing

10 minuty

One Club Juggling

10 minuty

Two Club Passing

10 minuty

Powiązane treningi

3 minuty, Intensywny

2 minuty, Umiarkowany

4 minuty, Dla początkujących

Basketball And Soccer

Basketball And Soccer

8 minuty, Umiarkowany

6 min 45 sek, Umiarkowany

13 min 25 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało