Trening umiarkowany

Quema Grasa

Umiarkowany Duration 30 minuty

Docelowe obszary: Inferior del cuerpo

Sprzęt: Pared, Colchoneta de ejercicio

Dodane przez Rita Inacio

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi ze ścianą

Opis

Circuito compuesto por ejercicios para adelgazar y aumentar el metabolismo, sin uso de material.

Powiązane treningi

Perder y esculpir

Perder y esculpir

30 minuty, Dla początkujących

Quemando Calorias

Quemando Calorias

18 minuty, Dla początkujących

19 minuty, Umiarkowany

8 minuty, Dla początkujących

Pérdida de peso para principiantes 2

Pérdida de peso para principiantes 2

28 min 30 sek, Dla początkujących

Quemador de grasa de bajo impacto

Quemador de grasa de bajo impacto

51 min 6 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Pared Maravillosa

Pared Maravillosa

14 min 50 sek, Dla początkujących

ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

13 min 40 sek, Umiarkowany

Gran Mezcla de Cuerpo

Gran Mezcla de Cuerpo

25 min 23 sek, Umiarkowany

Mezcla de Cuerpo Completo

Mezcla de Cuerpo Completo

31 min 49 sek, Intensywny

Reto Rápido en la Pared

Reto Rápido en la Pared

5 minuty, Umiarkowany

Prueba de Sostén Isométrico

Prueba de Sostén Isométrico

21 minuty, Umiarkowany