35 minuty
Docelowe obszary: Inferior del cuerpo
Sprzęt: Rodillo de espuma, Colchoneta de ejercicio
 |
Dodane przez Ainara Ruiz |
This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
