Trening umiarkowany

Level 3 - Day 3

Umiarkowany Duration 55 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Pull Up Bar, Dip Bar

Dodane przez Paul Bota

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania Treningi na poręczach

Powiązane treningi

25 min 5 sek, Umiarkowany

16 min 45 sek, Dla początkujących

9 min 9 sek, Umiarkowany

54 min 10 sek, Dla początkujących

Basic Push Pull

Basic Push Pull

15 min 27 sek, Dla początkujących

10 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

3 Day Calisthenics Workout Plan | FULL PROGRAM

3 Day Calisthenics Workout Plan | FULL PROGRAM

16 min 39 sek, Umiarkowany

Full Body Calisthenics | Power Tower

Full Body Calisthenics | Power Tower

4 min 12 sek, Umiarkowany

6 min 50 sek, Intensywny

40 minuty, Intensywny

35 min 44 sek, Umiarkowany

Lightweight King 2

Lightweight King 2

56 min 36 sek, Umiarkowany