Booty Flow

Increase mobility in your lower body, from your hips down to your feet. This is a 50-minute session that is best done the day after running, cycling, or simply sitting on a plane for long hours. Each pose is held for about a minute so breathe deeply, settle your mind, and challenge yourself to hold the poses. Props needed: a blanket.

Pojawia się w

Joga i Pilates

Pośladki i nogi

Powiązane treningi

Lower Body Yoga

22 min 35 sek, Umiarkowany

Lower Love

23 min 20 sek, Dla początkujących

Freedom Flow B

20 minuty, Dla początkujących

Go with the Yoga Flow

50 min 10 sek, Intensywny

Yoga Foundation

29 min 45 sek, Umiarkowany

Booty and Leg Stretch

10 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących