Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Kondi

Intensywny   18 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Legs

Sprzęt: No Equipment

Matthias Payer
 		    Dodane przez Matthias Payer
Kondi
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Barków Treningi bez Sprzętu
Opis

This HIIT workout has longer exercise and rest intervals to really test your limits. This one will take some willpower to push through the exercise intervals - keep at it!

Powiązane treningi

Hiit
Hiit
9 minuty, Intensywny
Intense HIIT workout
Intense HIIT workout
15 min 30 sek, Intensywny
HIIT boy
HIIT boy
12 minuty, Umiarkowany
HIIT 1
HIIT 1
9 minuty, Intensywny
Hiit
Hiit
24 minuty, Intensywny
HIIT
HIIT
40 sekundy, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe