Trening umiarkowany

Moderate Class Workout - Short

Umiarkowany Duration 25 minuty

Sprzęt: Exercise Mat

Dodane przez Trenera Personalnego Kimberly Feiler

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała

Opis

Elements vary based on class format

Exercises

Seria 1: 1 runda

5 minuty

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

15 minuty

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minuta

Stretching Pose

4 minuty

Powiązane treningi

Intense Class Workout - Short

Intense Class Workout - Short

25 minuty, Intensywny

32 minuty, Umiarkowany

12 minuty, Umiarkowany

35 minuty, Intensywny

20 Minute Cardio Of Choice

20 Minute Cardio Of Choice

24 minuty, Umiarkowany

8 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało