Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Filthy Bars

Intensywny   12 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Barbell, Bench, Pull Up Bar, Rowing Machine

Christopher Vale
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Christopher Vale
Filthy Bars
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi ze Sztangą Treningi na ławce Treningi na Drążku do Podciągania Treningi na maszynie wioślarskiej
Opis

Filthy 50 barbell mod - a modified CrossFit-style wod (workout of the day).

Exercises

Seria 1: 1 runda
Overhead Press
Ciężary: Umiarkowany
Overhead Press
50 powtórzenia
Barbell Bench Press
Ciężary: Umiarkowany
Barbell Bench Press
50 powtórzenia
Barbell Bent-Over Rows
Ciężary: Umiarkowany
Barbell Bent-Over Rows
50 powtórzenia
Hanging Pike
Hanging Pike
50 powtórzenia
Barbell Front Loaded Squats
Ciężary: Umiarkowany
Barbell Front Loaded Squats
50 powtórzenia
Rowing
Opór: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Rowing
2 minuty

Powiązane treningi

Barbells Crossfit
Barbells Crossfit
13 min 40 sek, Intensywny
Friday
Friday
25 min 28 sek, Intensywny
Barbell Complex
Barbell Complex
18 minuty, Intensywny
WOD 170117
WOD 170117
45 sekundy, Umiarkowany
Full Body
Full Body
37 min 42 sek, Umiarkowany
Full Body Barbell
Full Body Barbell
25 min 33 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Calisthenic Training 03
Calisthenic Training 03
34 min 17 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe