Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Trampoline Stepper

Intensywny   13 minuty

Docelowe obszary: Legs

Bria Bri
 		    Dodane przez Bria Bri
Trampoline Stepper
Tagi
Treningi Nóg
Opis

Using trampoline and stair stepper

Exercises

Seria 1: 3 rund
Trampoline High Knees
Trampoline High Knees
30 sekundy
Rest
Rest
20 sekundy
Stair Stepper
Stair Stepper
30 sekundy
Rest
Rest
20 sekundy
Twist And Bounce
Twist And Bounce
30 sekundy
Rest
Rest
20 sekundy
Stair Stepper
Stair Stepper
30 sekundy
Rest
Rest
20 sekundy
Trampoline Jacks
Trampoline Jacks
30 sekundy
Rest
Rest
20 sekundy

Powiązane treningi

Intense Workout
Intense Workout
3 min 12 sek, Umiarkowany
Bounce
Bounce
29 minuty, Intensywny
Mini Trampoline Fast
Mini Trampoline Fast
7 min 5 sek, Umiarkowany
Workout
Workout
22 minuty, Umiarkowany
Jumping Legs
Jumping Legs
17 min 30 sek, Intensywny
Tuesday
Tuesday
30 min 45 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Kickboxing Conditioning 1

Kickboxing Conditioning 1

Intensywny 31 min  
Full Body   Dumbbell
Hiit For Bored People Outside

Hiit For Bored People Outside

Umiarkowany 4 m 30 s  
Full Body   No Equipment
Jumprope

Jumprope

Umiarkowany 10 min  
Legs   Jump Rope
Kick Butt Cardio

Kick Butt Cardio

Dla początkujących 16 min  
Full Body   No Equipment
Leg Warm Up

Leg Warm Up

Dla początkujących 2 min  
Exercise Mat
Leg Strength

Leg Strength

Dla początkujących 8 min  
Lower Body   Dumbbells, Stability Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe