Step

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała

Powiązane treningi

Step Ups

29 min 10 sek, Umiarkowany

Step Ups

21 min 15 sek, Umiarkowany

Step Up S

41 min 40 sek, Umiarkowany

Step It Up

9 min 20 sek, Umiarkowany

Step

9 minuty, Umiarkowany

Step It upn

37 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Saturday

Umiarkowany

42 min

Core

Pull Up Bar, Exercise Mat

Day 5

Umiarkowany

44 min

Core

Stability Ball

And

Umiarkowany

47 min

Back

Pull Up Bar

Chin Ups Burpees

Umiarkowany

28 min

Back

No Equipment

Spin Warm Up

Umiarkowany

16 min

Stability Ball

Second Fiver Thursday

Umiarkowany

19 min

Core

Stability Ball, Pull Up Bar

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Saturday

Day 5

And

Chin Ups Burpees

Spin Warm Up

Second Fiver Thursday

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+