Extreme Core

It's time to challenge your core! This workout is more than just crunching and twisting, it's all about balance. You will also notice a little glute work, but it's all part of the powerhouse. Grab your stability ball and let's get 20 minutes in to strengthen your core.

Powiązane treningi

Stability Ball Core Up!

10 minuty, Umiarkowany

Stabilized Core

22 min 30 sek, Intensywny

Sore Core

30 minuty, Intensywny

Quick Core Foundation

10 minuty, Dla początkujących

Ball Core II

13 min 30 sek, Dla początkujących

Have a Ball

20 min 40 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 min 3 sek, Dla początkujących

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 min 1 sek, Umiarkowany

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 godz. 16 min 21 sek, Dla początkujących

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 min 23 sek, Umiarkowany

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 min 6 sek, Dla początkujących

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

30 min 46 sek, Dla początkujących