Trening umiarkowany

Walk🍃

Umiarkowany Duration 1 godzina

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: No Equipment

Dodane przez Sabrina Pelletier

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi bez Sprzętu

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 godzina

Powiązane treningi

Yoga for Men | Episode 27

Yoga for Men | Episode 27

42 min 6 sek, Umiarkowany

Get Strong At Home: Easy And Effective Women's Total Body Workout Routine! Strength Training

Get Strong At Home: Easy And Effective Women's Total Body Workout Routine! Strength Training

37 min 2 sek, Dla początkujących

Upper Body Tempo Burn | 40 Minute Toned Arms Challenge

Upper Body Tempo Burn | 40 Minute Toned Arms Challenge

43 min 42 sek, Umiarkowany

30 MIN FULL BODY HARDCORE HIIT WORKOUT - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat, At Home

30 MIN FULL BODY HARDCORE HIIT WORKOUT - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat, At Home

36 min 39 sek, Intensywny

The Unbound Lower Armor Forge

The Unbound Lower Armor Forge

48 min 25 sek, Intensywny

40 Min Strength & Cardio HIIT (Full Body Workout With Dumbbells)

40 Min Strength & Cardio HIIT (Full Body Workout With Dumbbells)

40 min 7 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Gracilis, Longus, Brevis, Magnus & Minimus Obsession **V

Intensywny

40 min

Pilates

Restore & Relax

Dla początkujących

11 min

Full Body

Exercise Mat

🍃ᗪᖇOᑭ & Give Me ᘔᗴᑎ🍃☯️(Hip Opening & Spinal Decompression *short)🌟HS

Dla początkujących

35 min

Yoga

Exercise Mat

Mai Ab Workout

Intensywny

35 min

Core

Exercise Mat

Sweet 🍭🍬🍫🍪🍩🍨

Umiarkowany

20 min

Legs

Exercise Mat

Zumba Morning

Umiarkowany

1 godzina

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało