Legs

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi na krześle

Opis

Quads, Hams, Glutes, Calves

Powiązane treningi

Legs

57 minuty, Intensywny

Legs 2

30 min 49 sek, Umiarkowany

Legs and Butts

12 minuty,

Legs

21 minuty, Umiarkowany

Tuesday

4 min 6 sek, Umiarkowany

Legs & Calves

11 min 20 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Death To Fat Cells Lite

1 godz. 5 min 20 sek, Umiarkowany

Abs & Butt G

10 min 3 sek, Umiarkowany

Pilates For November Rehab

36 min 55 sek, Umiarkowany

Full Body Quickie 3

32 min 30 sek, Umiarkowany

Neuromuscular Training Circuit Phase 2

25 minuty, Umiarkowany

Lower Half May 2, 2020

17 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Drop & give me 20!

Intensywny

19 min

Full Body

Exercise Mat

Yoga All Around

Intensywny

54 min

Yoga

Exercise Mat

MRT

Umiarkowany

11 min

Shoulders

No Equipment

Cardio

Intensywny

44 min

Legs

Jump Rope

The Ultimate HIIT

Intensywny

57 min

Lower Body

No Equipment

Back, Abs, Neck

Intensywny

30 min

Core

Pull Up Bar, Bench, Rings, Wall

Quads, Hams, Glutes, Calves

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Drop & give me 20!

Yoga All Around

MRT

Cardio

The Ultimate HIIT

Back, Abs, Neck

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+